囚われの感情とは？

囚われた感情とは

子供の時からの刷り込み

心の傷

トラウマなどによって

創られた感情

時にエネルギーのボールのように

身体や心の奥深くに

停滞してしまう

そんな感情は、

人生の辛い、苦しい状態や

幸福になってもいい状況を

回避するため

自動的に反応したり

過剰反応を起こす原因となる

そうなると知らず知らずに

不幸のスパイラルにはまってしまい

私って《不幸》と

不幸なストリーを生んでしまう

幸せになりたいのに

私なんか。。。

これやりたいのに

でもね。。。

試してみたいけど

私はできない。。。

こんな感情に振り回されていたら

自分軸で生きることは

難しいと

簡単に想像できる。

この負のスパイラルから抜け出すには

自分の「囚われた感情」に光を当ててあげること

ただそれだけ

「囚われた感情」は

気づいてあげるだけで

動き出します

そろそろ

手放しませんか？